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紅豆水、奇亞籽、豆漿減肥，小心傷腎又傷身 - 奇摩新聞

正解》張斯蘭營養師解釋，紅豆內含鉀離子，鉀離子會因悶泡而釋放到水中，因此紅豆水可幫助身體利尿、排水，但這不具有減肥的功效。此外，紅豆並不是泡開的 ...

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