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超級食物：奇亞籽 - 知覺優格

奇亞籽 (Chia seed)看似不起眼、一粒一粒小小黑黑像芝麻，卻富含多種人體必備的 ... 因泡水後奇亞籽會產生發芽效應，可以讓人體更容易吸收其中的養分，因此推薦將其浸泡 ...

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