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奇亞籽怎麼吃熱量才不會高？營養師公開6大「奇亞籽功效好處 ...

奇亞籽 最廣為人知的營養價值為高纖維、蛋白質、鈣、鎂、Omega-3 油脂。 ... 不論白天或晚上皆是可以食用的時間點，只要不過量，不超出自身能負荷的 ...

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