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奇亞籽富含纖維被視為減肥聖品但可能有4種副作用

不過，馬偕醫院營養師趙強指出，2012年美國阿巴拉契亞州立大學針對停經後且BMI過重的62名婦女進行小型試驗後發現，每天吃25克奇亞籽長達10周的人， ...

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