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現代人熱衷食用奇亞籽，你知道它的功效與副作用嗎？ - 新唐人 ...

一盎司的奇亞籽有近5克ω-3脂肪酸，比三文魚多八倍。這些脂肪對大腦健康及心血管很重要。 奇亞籽能穩定血糖，預防及改善糖尿病，還能打擊腹部脂肪。

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