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Healthy Eats：超級食物奇亞籽真的如此神奇嗎？

任何健康飲食都講求均衡，不能因為它有飽肚感及大量營養素，就取代成正餐，並過度食用以獲減肥之效。而且，有好必定有壞，奇亞籽亦有具副作用，包括纖維量 ...

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