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奇亞籽可以長期吃嗎長期吃奇亞籽的副作用是什麼 - 樂哈養生館

但同時奇亞籽的熱量以及脂肪含量是比較高的，長期大量食用可能會導致人體發胖，其次人體暫時沒有可以將膳食纖維素完全代謝的分解酶，食用過量容易加重人體 ...

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