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吃奇亞籽減肥但不果？高纖奇亞籽功效多，但過量食用有副作用

奇亞籽 高纖功效多，能夠促進腸道機能，不少減肥士藉著吃用奇亞籽來排毒、控制食量。可是為何有些人沒減到肥，反倒加磅了？ 原來現成的奇亞籽食品熱量 ...

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