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超級健康營養食物「奇亞子」的神奇功效 - PTT新聞

超級營養食物奇亞子是鼠尾草的種子，鼠尾草種子常被稱為「奇異籽」或「奇 ... 纖維量為20～30克，所以食用奇亞子攝取纖維，絕對是很棒的防便秘食品。

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