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夾蛋吐司熱量
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土司夾肉熱量高3份超過晚餐上限 - 華人健康網
營養師以國人常吃的土司夾肉為例,2片土司搭配1片烤豬里肌肉,熱量約215大卡, ... 豆、魚、肉、蛋合歸為一類,部分食材因其熱量偏高,應減少攝取。
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