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營養師Stella - ［食物熱量小百科］吐司的熱量到底是多少...

早餐店的吐司一般會比較小且薄一點，約1.3份左右，你可以叫老闆去邊，就可一片大概算一份主食，兩片吐司算140大卡，注意挑選夾的料，且少加美乃滋和抹醬的話，應該可將熱量 ...

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