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失眠是一種症狀而不是一種疾病就像是發燒或腹痛一樣只是一種 ...

根據睡眠醫學會「失眠臨床指引」，失眠有分成3種類型. •入睡困難型：上床後，需要30分鐘(含)以上，才能入睡。 •夜醒困擾型：入睡後易醒來，半夜總醒來時間，超過30 ...

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