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Re: 關於日夜顛倒的問題。 - t-management | PTT職涯區

情況嚴重的話(一周失眠三天以上，情況超過一個月)可以到身心科， : 家醫科或者精神科尋求專業協助。 : 如果睡眠失調的話，務必遵守下列原則，就可以盡快恢復原本作息: ...

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