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失眠怎麼辦?5種改善失眠的方法 - 內湖身心精神科診所
本文教你5種方法當你有失眠問題時該如何解決。 ... 也可以試試穴道按摩,來達到穩定心神、改善睡眠並提升睡眠品質的情況,可以用拇指在穴位上慢慢向下按壓、或者用拇/ ...
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