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對抗失眠免用安眠藥！這5 種茶飲可帶來一夜好眠 - Heho生活

根據 2017 年台灣睡眠醫學會指出，台灣約有 1 成的人有長期失眠的問題， ... 用 600 毫升熱水沖泡茶包，約 5 分鐘之後取出茶包，再加入檸檬片或擠入 ...

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