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明明好累，卻不甘願上床睡覺》給「主動失眠者」的3個中肯建議

為什麼我們明知自己很累，卻不甘願休息？作者認為主要原因是現代人「腦力和心力恢復」的需求遠勝於「體力復原」，導致下班後我們仍不斷在社群媒體上 ...

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