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失眠怎麼辦？睡不著只能吃安眠藥？改善失眠與自律神經失調 ...

失眠英文 Insomnia，是指失眠睡不著的狀況每週至少發生三天、且持續兩週以上時間，常常伴隨著頭暈頭痛、心煩心悸、耳鳴眼花、反應遲鈍、精疲力倦、記憶力減退、注意力不 ...

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