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翻來覆去睡不好？中醫治失眠從「心」下手 - 康健雜誌

你是哪一種失眠？ · 入睡困難：需要花超過30分鐘以上的時間來進入睡眠狀態，也就是說雖然你已經很累了但還是無法入眠。 · 睡眠中斷：沒有入睡困難，但睡到 ...

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