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失眠了該怎麼辦？失眠的原因及解決方法有哪些？

要解決失眠的問題，就要找出失眠的原因，我們將失眠的原因分成4大項：. 1.疾病及生理因素：憂鬱症，創傷症候群，嗜睡症，打呼，睡眠呼吸中止，甲狀腺亢進 ...

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