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失眠如何入睡？解決睡眠問題招式公開，最後一招是連專業 ...

失眠的原因 一：心理因素. 睡眠品質好不好和我們的心理狀態有極大關聯性 ... 除了借重自律、意志力幫助入睡外，現今也有不少借重醫學和現代科技的突破方法， ...

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