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睡不著怎麼辦？5大NG行為竟是失眠兇手！醫推科技趨勢 ...

很多人認為規律上床就可以，卻不知道其實睡前有「5大NG行為」是導致睡眠品質低下的主因，以下將介紹睡不好的種類、造成失眠的原因及5種失眠解決方法，幫助 ...

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