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你也受失眠所苦嗎？這10 招成功幫助90% 以上的人輕鬆睡

什麽是失眠？ · 失眠的原因有哪些？ · 失眠對身體有哪些影響？ · 失眠怎麼辦？緩解失眠的10個方法. 1、不要補眠; 2、不要強行躺下; 3、睡前要心靜; 4、睡前不喝咖啡不抽煙喝濃 ...

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