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3症狀自我檢視若白天就擔心睡眠可能是慢性失眠 - 康健雜誌

慢性失眠：11.3% ... 入睡困難：上床後，需要30分鐘(含)以上才能入睡。 夜醒症狀：半夜總醒來時間超過30分鐘(含)以上。 ... 早醒困擾：比預計起床時間更早清醒 ...

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