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失眠怎麼辦
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淺眠、失眠、夢多怎麼辦?醫教10招:培養儀式感助入睡!
睡眠和健康關係非常緊密,現代人受壓力、環境、生活快速的節奏等影響,時常有多夢、失眠、睡眠障礙等問題。聯安預防醫學機構聯青診所蘇聖傑副院長 ...
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