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失眠怎麼辦
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失眠該怎麼辦? 睡眠專家賴博士告訴你失眠原因,如何更好 ...
你常常晚上睡不著嗎?根據國內研究顯示,約20–25% 的民眾有失眠的問題,15%到達到重度失眠標準。睡眠不足會導致身體和心理的疲勞感,在白天沒精神、 ...
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