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失眠定義文獻
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睡不好狀況多!憂鬱、失智都與失眠有關醫師提醒身心影響 ...
睡不好不只影響隔天白天的精神狀態,長期失眠更會增加憂鬱、失智等疾病 ... 至於睡眠不足,許多文獻定義在睡眠時數少於6 或7 小時以下,根據美國睡眠 ...
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