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很累卻睡不著？醫點出失眠3原因：不只要戒茶和咖啡

... 失眠，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒指出，失眠的原因與心理、生活和環境3大因素有關，改善方法包括睡前不要劇烈運動、不要喝咖啡、茶、酒精及抽菸，別吃 ...

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