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失眠吃什麼食物
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用天然食物,補足身體荷爾蒙!營養師:更年期必吃7大食物
一般來說,女人大約在40~55歲便開始進入更年期,此時期的女性大部份都會遭遇到所謂的「更年期障礙」,即熱潮紅、盜汗、失眠、憂鬱、情緒不穩、記憶力 ...
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