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櫻桃是助眠食物！睡不著快吃3類食品增褪黑激素分泌防失眠

by 療日子保健編輯. 小 中 大. 歐美近年來很多人食用酸櫻桃來防止失眠，它富含可維持生理時鐘的褪黑激素；除了櫻桃，還有其他可幫助體內生成褪黑激素 ...

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