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四類失眠對症下藥調理陰陽氣血一覺好睡 - 明報健康網

常用治療失眠又可入饌的中藥有麥冬、百合、蓮子、龍眼肉、酸棗仁、靈芝、柏子仁等，配合其他食物作藥膳，有助改善睡眠質素。 要注意，即使失眠初起時是 ...

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