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睡眠障礙者的寶藏秘技！古中醫讓你學會如何不失眠

... 失眠. 同學說「老師，我媽不願吃中藥，我給她蓮子百合湯或蜂蜜紅棗茶，有時比較能睡，但這樣吃2個月後，覺得睡眠還是沒改善呢，有不吃中藥的方法嗎？」.

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