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睡眠不好不如试试这5款助眠中药_家庭医生在线 - 健康资讯

失眠吃 什么药膳食疗 · 1、酸枣仁汤. 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良 ...

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