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经常失眠的人，用好这6味中药，助您睡到自然醒

1、每天早上，用250毫升开水冲泡15克百合，到晚上临睡前，把泡过的百合和水一起倒进小锅里煮，煮开后再多煮两三分钟。然后等不烫时，吃百合喝汤。 2、取 ...

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