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睡不著好痛苦？中醫3茶飲有效助眠 - 元氣網

民眾若想安穩入睡，除了找出導致失眠的主因、適度排解壓力外，也可以透過飲用白芍甘草飲、五味子生棗仁茶等中藥茶飲，來幫助改善失眠症狀。 ... 吃6類食物 ...

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