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老人營養不良要吃什麼？掌握飲食原則，遠離肌少症發生

建議年長者每天依照「每公斤體重25~30大卡熱量」的飲食原則，以1位60公斤的長輩為例，至少要獲得1500大卡才夠， ... 降失智風險，同時整腸、護血管，吃這食物一舉三得.

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