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怎麼辦？健身讓我的腿越練越粗｜不想要蘿蔔腿應該怎麼練？

值得一提的是，比目魚肌有大量的慢肌纖維，較不容易練就肌肥大. 通常我們所認定的蘿蔔腿，就是腓腸肌太發達，所造成的視覺效果。而腓腸肌的養成，比較屬於大量腿部的 ...

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