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秋天抽筋天轉貼自唐安麒：（健美麒術） | 日月當空

俗諺「冬日曬太陽，勝似喝參湯」，每天曬20至30分鐘日光，巳經足夠身體產生足夠的維他命D， 幫助吸收鈣質。曬太陽亦有效補陽氣，溫暖身體、推動氣血、供應 ...

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