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預防腰痛浮腫！太陽馬戲團成員都在做這3伸展操 - 早安健康

【早安健康／高鈺玫報導】身體柔軟度不足時，不僅踮個腳尖從高處拿東西就閃到腰，也無法長距離行走，走路的速度變得緩慢，年紀輕輕便已老態龍鍾，還可能因肌肉僵硬導致 ...

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