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立冬之后，是全年最佳的养生黄金期，无论男女 - 希望之声

中午心经最旺，阳气最旺，如果还能在中午小睡一会儿，不仅对心脏有好处，而且也能在下午工作时精力更加充沛。 晒太阳（图片：Piqsels） 晒太阳（Piqsels）.

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