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養好肺:氣順、不咳、不感冒 - 第 94 頁 - Google 圖書結果

登山前特别要注意服装和鞋子,尽量轻装上山,少带杂物,以减轻负荷;鞋子要选用球鞋、 ... 太极拳,增强肺部换气功能打太极拳动作缓慢,能使呼吸加深、加快,促进血液循环和 ...

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