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楊家老架式養生太極拳(初級)課程-新竹縣社區大學

藉由習練老架108式太極武藝，強化學員下肢肌力、柔軟度及平衡感，增強心肺功能及免疫力，改善睡眠品質及 ... 服裝：寬鬆適中之衣、褲，與闊頭之平底鞋為宜(平底防滑鞋) ...

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