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以心悟道練太極：從一點不會到太極高手 - 博客來

第一章去偽存真話太極第二章練太極拳的三個階段第三章入門功夫需口授第一節心道 ... 力（後天明勁）階段二、僵柔階段三、上鬆下實四、一步一樁五、輕活順隨六、圓活 ...

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