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練太極拳的人一定要穿太服和太極鞋練習嗎？ - 劇多

太極 拳修煉中，我們要把握六個基本要素：1、正，即身形中正，含胸拔背，不東倒西歪；2、靜，即安靜，一是不說話分散注意力，二是心靜，排除一切雜念， ...

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