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保命防跌！多走路打太極、挑好鞋，4招防跌習慣必看-第2頁

四、記得軟著地：為了降低跌倒骨折的風險，平日應牢記面對意外時讓身體「軟著地」的原則，包括跌倒時盡量讓身體順著慣性倒，將受力關節迅速彎曲，並採縮頭、並腿、雙臂 ...

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