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太極拳24式
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冬季遵循蟄伏閉藏採取伏藏養生助潤養五臟 - NOWnews今日新聞
唐偉誠醫師建議,平時在運動上也可選擇如太極拳、各式氣功、瑜伽、快走、慢跑等聚氣收斂且放鬆緩慢運動,並配合打坐、 ... 像24小時都在吸馬路廢氣!
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