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13式太極拳套路教學大綱

【簡易太極拳13式】立仁國小教學講義. 攬雀尾4式《掤.履.擠.按》 龍回頭5式《採.列.肘.靠.上掤》. 退步攬雀尾4式《退掤.退履.退按.擠》【旋轉方位順序：前 後 左 右】 ...

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