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太極拳教學心得【9】進步搬攔錘，搬攔、攔搬不分家 - GetIt01

太極拳 的套路編排非常合乎練功要求，雖然如同長江大河連綿滔滔，但第一趟里的幾個式子有根基始發之要。讓人體驗整勁、掤勁、樁功最簡單的式子是起手式、封閉...

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