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老了不能練太極？ 那你可能不知道太極對中老人的好處有多少

1、改進柔韌度. 在不斷的練習太極拳的過程中，我們全身的肌肉都能夠得到有效的鍛煉，長此以往的鍛煉可有效的增強我們的肌耐力。 · 2、提高心肺功能 · 3、治療消化管道疾病.

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