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老人打太极拳有什么好处 - 百度知道

老人打太极拳有什么好处 · 1、生理效益通过练习太极拳，可有效的锻炼我们的肌肉，同时还能够起到很好的舒筋活络的功效。 · 2、改进柔韧度太极拳的运行动作又多以搂、拗、绞转 ...

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