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姿治通鑑：耍太極做「不倒翁」 - 20210118 - 明報OL

太極拳除能改善平衡力，更可以增強下肢肌肉力量、關節靈活度及提升注意力。 ... 姿治通鑑：耍太極做「不倒翁」. 2021/1/18. 四肢協調——太極拳的摟膝拗步，可訓練長者的 ...

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